網上有傳言稱：“憋尿，膀胱會炸。” 這個說法是真的嗎？

先說答案：這種說法不準確。 

 一般情況下憋尿膀胱并不會炸，除非在憋尿情況下，下腹部突遇暴力撞擊或銳器傷害，導致膀胱破裂，但這并非是膀胱內尿液直接導致！ 

 膀胱的容量因年齡、性別和個體差異而有所不同，成年人每天產生尿量為1000ml~2000ml，每日排尿4至5次。男性膀胱容量通常大于女性，男性為350ml~750ml，女性為250ml~550ml。 

 一般情況下，當膀胱里的尿量有200ml~300ml時，人就會開始有尿意，會產生憋尿的感覺，但通常這時的膀胱還未裝滿，所以我們可以忍住尿意。隨著尿量進一步增多，膀胱作為一個彈性器官，膀胱壁伸展并變薄，好能保證儲存更多尿液，并且內部壓力不發生明顯上升。 

 但與此同時，膀胱壁張力增大，產生疼痛感，逼尿肌為了緩解脹痛，易激發排尿反射，但因行程安排，無法及時如廁，大腦反饋出抑制排尿的信號，逼尿肌進退兩難。當尿量到800ml時，到達危險警戒值，便有可能充溢性尿失禁，也就是尿褲子。 

 如果長期憋尿可能誘發逼尿肌無力，進而出現不可逆改變，例如尿失禁和腎功能衰竭等，所以外出旅游期間，盡可能預留如廁時間，及時排尿。