今天，2014年6月3日，距離2014年夏季高考開考還有4天的時(shí)間。高考可以說是每位學(xué)生一生中的一個(gè)重要“關(guān)口”、“節(jié)點(diǎn)”。俗話說臨陣磨槍不快也光。在這最后的沖刺時(shí)段，學(xué)生們?nèi)绻莆樟擞行У膹?fù)習(xí)方法、調(diào)整好了自己的心態(tài)，掌握了一些行之有效的應(yīng)試技巧，是能事半功倍，是能考出一個(gè)好成績進(jìn)入自己心儀的高校。反之，則會(huì)徒留遺憾。為此，本期《教育周刊》特意搜尋了四位成功高考的學(xué)生。讓他們現(xiàn)身說法他們當(dāng)年是如何走過這最后的一段時(shí)光的。

　　克服緊張與焦慮，“扳回一局”

　　張夢(mèng)真，畢業(yè)于青島1中，去年以569分的成績考入成都理工大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)

　　沖刺復(fù)習(xí)：通讀課本，抓基礎(chǔ)知識(shí)

　　說到最后沖刺階段的復(fù)習(xí)，張夢(mèng)真告訴記者，她的辦法是通讀課本，著眼于基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。“具體來講，英語主要是看單詞，看英語范文，語文主要是古詩詞、成語的書寫和解釋 ，還有作文的一些素材，生物也都是最基本的知識(shí)。”

　　心態(tài)調(diào)整：從學(xué)校搬回了家，以輕松上陣

　　據(jù)張夢(mèng)真講，她原本是住校的，但是到了最后沖刺的這幾天，她都是上完晚自習(xí)回家住了。原因是她在高一高二的時(shí)候，每到大考就會(huì)緊張，雖然到了高三階段，因?yàn)槟M考試考得多了，考前緊張、焦慮基本上不存在了，但是她的爸爸媽媽依然擔(dān)心周圍的人各種談?wù)摃?huì)影響到她的情緒、復(fù)習(xí)和發(fā)揮。“在家里，會(huì)感覺比較自然、放松，爸爸媽媽每天都會(huì)給我做好吃的，關(guān)于高考的事兒也基本上不去刻意地問也不會(huì)刻意地給我鼓勵(lì)。”她說。

　　雖然如此，但是張夢(mèng)真告訴記者，高考的第一天，坐著大巴車去考場(chǎng)的路上，她還是緊張了。好在她及時(shí)采取了緩解緊張的措施——深呼吸，鼓勵(lì)自己。“當(dāng)時(shí)我就告訴記者，我會(huì)很好的，我已經(jīng)努力了那么久了，只要正常發(fā)揮就可以。退一萬步講，即便考得不好，也沒什么遺憾，因?yàn)槲乙呀?jīng)盡了最大的努力了。”張夢(mèng)真說，“經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)試，進(jìn)入考場(chǎng)后尤其是開始做題后，就完全忘了緊張這回事兒了。”

　　緊張、焦慮這兩種情緒，在高考時(shí)總是見縫就鉆。用深呼吸、自我鼓勵(lì)，張夢(mèng)真趕走了首場(chǎng)考前的緊張。但是到了中午，考數(shù)學(xué)前，緊張?jiān)俅蝸硪u。“因?yàn)榫o張，我中午都沒睡好，考數(shù)學(xué)的時(shí)候就更緊張了，關(guān)鍵是去年的數(shù)學(xué)題又偏難，一開始就有自己不會(huì)的，緊張就加倍了，以至于平時(shí)本來會(huì)做的也沒做出來，反正是立體幾何以后的題目基本上就沒怎么做了。”三番五次地被緊張困擾，張夢(mèng)真的數(shù)學(xué)發(fā)揮得很不好，平時(shí)模擬考試基本上在110分打轉(zhuǎn)的，最后只考了89分。不過好在數(shù)學(xué)考完之后，她及時(shí)調(diào)整了心態(tài)，回到家什么都沒想，吃完飯就睡覺，將數(shù)學(xué)出師不利這件事兒拋到了九霄云外。又有爸爸媽媽“考不好也沒事兒，后邊還有好幾門兒呢”的鼓勵(lì)，她在接下來的理綜考試中，考出了192分的好成績。“這應(yīng)該算是超常發(fā)揮吧，平時(shí)我的理綜成績一直維持在 170分左右的水平，這也算是把數(shù)學(xué)因?yàn)榫o張而失去的分?jǐn)?shù)又找補(bǔ)了回來。”

　　應(yīng)試技巧：考前隨便翻翻書說不定能看到重點(diǎn)

　　張夢(mèng)真告訴記者，她有兩點(diǎn)應(yīng)試心得可與大家分享，一是考前別太早進(jìn)入考場(chǎng)，太早進(jìn)去的話，看到考場(chǎng)，看到監(jiān)考老師，以及其他考生，會(huì)增加緊張情緒；二是考前可以隨意翻翻書，說不定就能看到重點(diǎn)。“這事兒雖然我沒碰上，但是我的同學(xué)就真的遇上了，看到了真題，撞大運(yùn)了啊。”