?　　

　　針對轄區(qū)居民關(guān)心的夏季養(yǎng)生問題，四方街道四機社區(qū)邀請養(yǎng)生專家，舉辦了夏季養(yǎng)生科普講座。

　　

　　宣講醫(yī)生以“心”開場，將夏季六個節(jié)氣的養(yǎng)生妙法講授給現(xiàn)場居民，強調(diào)夏季養(yǎng)生的六字訣“養(yǎng)心”“食苦”“化濕”要時時融入在日常生活中。夏季養(yǎng)生不但在飲食起居和精神調(diào)攝上有明顯的季節(jié)特性，在常見病的預(yù)防和治療上也有季節(jié)的優(yōu)勢。中醫(yī)長久以來開展的冬病夏治，就是利用了這一季節(jié)性。醫(yī)生在現(xiàn)場帶領(lǐng)大家一起做了穴位保健操，通過按揉印堂、陰陵泉、百會三穴，提升陽氣，緩解頭脹頭痛，使大家一掃夏日午后的慵懶，立刻精神倍增。

　　講座結(jié)束后，現(xiàn)場聽眾意猶未盡，圍繞著醫(yī)生紛紛咨詢養(yǎng)生保健的相關(guān)問題，此次講座取得了良好的效果。

　　 [編輯: 焦琳]

相關(guān)專題：市北科普